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针灸减肥一定要注意的事项有哪些

中医减肥  2019年07月12日  浏览:1 次

针灸减肥一定要注意的事项有哪些

随着生活水平的不断提高,近年来肥胖率直线上升。很多爱美人士选择各种减肥商品,但是都没有收到良好的效果。推荐针灸减肥方法,针灸可以通过传统的中医针灸方法,达到调整机体内分泌的作用,最终实现减肥。以下就是专家针对针灸减肥一定要注意的事项做出的详细的解释,下面跟随一起来了解一下希望能给大家带去帮助。

针灸减肥是大家一直在关注的事情,针灸减肥是中医里的精粹,因此,针灸减肥也需要专业的技术才能保障自己的健康,那么针灸减肥需要注意的是什么

针灸减肥一定要注意的事项有哪些

?下面一起来看下相关的讲解,务必谨慎起来。

别过分节食:减肥过程中不宜过分控制饮食,尤其不主张采取饥饿疗法。因为过分节食后,重则可能导致厌食症,造成消化器官功能障碍,产生严重后果,轻则造成*代谢机能降低,而代谢机能降低是一种进一步致肥的潜在因素。一旦恢复正常饮食,病人可以继续增胖,甚则可能比控制饮食前更胖。但应当适当控制甜食和油腻的食物,减少脂肪和糖的摄入。

适当增加活动量:增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张剧烈运动,提倡耐力和持久的锻炼。对腹部肥胖的患者,在睡前做20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动,对减少腹部脂肪及通便很有好处。

耳压治疗准则:治疗时取穴需准确,患者要按时揉压双耳。一般在饭前揉耳分钟,达到双耳发热即可。每日按揉3次,这是达到减肥目的的关键。

减肥最合适的年龄:岁之间的中青年人,由于生理变化要经过一个较长的由好动到不好动的过程,每日能量消耗也由多变少,因此容易产生肥胖。但这个阶段的*各方面的功能较健全,通过针刺治疗较易调整内在功能,促进分解脂肪,达到消脂减肥的目的。

上述内容介绍了针灸减肥的相关的知识,大家不必因此就对针灸减肥望而却步,其实用针灸减肥不但减肥效果明显,而且无副作用,对健康是很有帮助的。

通过以上简单的介绍,想必大家也都有了一定的了解,针灸之所以能够达到减肥的目的,根本在于它原理的科学性。提醒大家应该选择适合自己的针灸方法争取早日拥有苗条身材。

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