怎么轻轻松松吃掉眼袋

怎么轻轻松松“吃”掉眼袋

美女大多都是有卧蚕的，有一些卧蚕似乎很大，其实这就不是卧蚕了，而是眼袋，卧蚕很美，但是眼袋不美，对于二十五岁以上的女性来说，熬夜生活饮食不规律等情况很容易导致眼袋，但是别怕，这就教大家轻轻松松吃掉眼袋!

一、注意膳食平衡

多摄取胶质和蛋白质，为组织细胞的新生提供必要的营养物质，补充肌肤维持活力所必须的能量。如肉类、鱼类、蛋类。切忌盲目节食减肥，以致营养不良或体重突降，大大影响皮肤弹性。

二、多吃有助于保护眼睛、富含维生素A和B的食物

如胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏。还有能够补血养血、促进血液循环的如苹果红枣鲜鱼汤，就是一道对抗黑眼圈和眼袋都备受推崇的经典食疗汤。

三、维持身体正常的新陈代谢

别忽略有利于排出体内多余水分、消除浮肿的食物，如红豆、冬瓜、薏仁等。

现在大家都了解了吧，只要我们平时注意膳食平衡